ZAPISZ SIĘ

Zajęcia na basenie dla niemowląt - korzyści i jak wyglądają zajęcia?

25 stycznia 2024

Każdego dnia mam przyjemność obserwować, jak najmłodsi uczestnicy naszych zajęć rozwijają nie tylko swoje umiejętności pływackie, ale także zdobywają cenne doświadczenia, które wpływają na ich rozwój psychofizyczny. Zajęcia pływackie dla niemowląt są nie tylko doskonałą okazją do tego, by maluchy nauczyły się bezpiecznie czuć w wodzie, ale również stanowią ważny element w profilaktyce zdrowotnej.

 

Zachęcam Was do zapoznania się z dalszą częścią tego wpisu, która pozwoli Wam lepiej zrozumieć wartość i znaczenie tej formy aktywności dla Waszych dzieci!

FLOŁEK RADZI

Korzyści pływania dla niemowląt

 

Pływanie przynosi niemowlętom szereg korzyści, zarówno pod względem fizycznym, jak i emocjonalnym. Oto niektóre z najważniejszych zalet, jakie niesie ze sobą regularne uczestnictwo w zajęciach pływackich z najmłodszymi.

  • Wzmocnienie układu krążenia i oddechowego — regularne ćwiczenia w wodzie pobudzają pracę serca i płuc, co sprzyja lepszemu dotlenieniu organizmu oraz wzmacnia te kluczowe układy. Dziecko, które od najmłodszych lat przyzwyczajone jest do aktywności fizycznej, rozwija silniejszy i zdrowszy układ krążenia oraz oddechowy.

  • Poprawa apetytu i funkcjonowania układu moczowego — aktywność fizyczna w wodzie sprawia, że niemowlęta lepiej jedzą i piją, co bezpośrednio wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i moczowego. Zbilansowana dieta i regularne nawadnianie są kluczowe dla zdrowego rozwoju każdego dziecka.

  • Wzmocnienie więzi z rodzicami — wspólne chwile spędzone na basenie to doskonała okazja do budowania silnej emocjonalnej więzi między dzieckiem a rodzicami. Bliskość, dotyk i wzajemne zaufanie, jakie rozwijają się podczas pływania, są nieocenione w kształtowaniu poczucia bezpieczeństwa i przynależności u dziecka.

  • Rozwój motoryczny i koordynacja — ćwiczenia w wodzie wymagają od niemowląt używania wielu grup mięśniowych, co przyczynia się do ich wzmocnienia i lepszego rozwoju ogólnej sprawności fizycznej. Zajęcia pływackie uczą także koordynacji, równowagi i orientacji przestrzennej.

  • Zmniejszenie ryzyka wystąpienia alergii — choć ten temat nadal wymaga dalszych badań, niektóre wstępne wyniki sugerują, że regularne uczestnictwo w zajęciach wodnych może mieć korzystny wpływ na układ odpornościowy, ucząc go prawidłowej reakcji na różne bodźce.

Podsumowanie

 

Jeśli zastanawiacie się nad rozpoczęciem pływackiej przygody Waszego dziecka, pamiętajcie, że najlepszy czas to teraz. Regularne zajęcia, dostosowane do wieku i możliwości dziecka, sprawią, że już po kilku tygodniach zobaczycie pierwsze postępy. Każda kolejna wizyta na basenie to krok w stronę budowania u dziecka nie tylko umiejętności pływackich, ale także ogólnej sprawności fizycznej i dobrej zabawy w bezpiecznym środowisku.

 

Zachęcam Was, abyście nie zwlekali i już dziś zapisali swoje dziecko na pierwsze zajęcia pływackie. Do zobaczenia na basenie!

Przeczytaj również:

Kiedy przyjść z niemowlakiem na Basen?

 

Odpowiedź na to pytanie może wydawać się zaskakująca, ale jest prosta — najlepiej udać się na basen, kiedy sami czujemy się na to gotowi. Jeśli ten warunek mamy spełniony, to  niezmiernie ważna jest również gotowość naszego dziecka do rozpoczęcia przygody z wodą.

 

Kluczowe kryteria, które powinniśmy wziąć pod uwagę, to między innymi: zdolność dziecka do samodzielnego utrzymywania główki oraz sprawność jego systemu immunologicznego. Dodatkowo nie powinno być żadnych przeciwwskazań lekarskich, które mogłyby stanowić przeszkodę w udziale w zajęciach pływackich.

 

Zaleca się, aby naukę pływania rozpocząć nie wcześniej niż po ukończeniu przez dziecko 3. miesiąca życia i osiągnięciu wagi co najmniej 6 kg. Takie wymogi są niezbędne, by maluch mógł bezpiecznie utrzymać odpowiednią temperaturę ciała w basenie.

 

Jeżeli te warunki są spełnione, zasada "im wcześniej, tym lepiej" świetnie sprawdza się w kontekście rozpoczynania wodnych aktywności. W wieku niemowlęcym dzieci naturalnie łatwiej adaptują się do środowiska wodnego, wykazując szereg wrodzonych odruchów, które są nieocenione w procesie nauki pływania i mogą być skutecznie wykorzystywane na zajęciach.

Jak wyglądają zajęcia na basenie dla niemowląt i ich rodziców?

 

Struktura zajęć zakłada stopniowe oswojenie z wodą, począwszy od przyzwyczajania do wody na twarzy, przez naukę zanurzeń, po ćwiczenia związane z balansowaniem na wodzie i ruchami kończyn.

 

Zajęcia zaczynają się od przywitania, które ma na celu stworzenie przyjaznej atmosfery. Następnie, po krótkiej rozgrzewce, przechodzi się do głównych ćwiczeń, takich jak moczenie twarzy, kopanie nogami, czy leżenie na plecach. W dalszej części lekcji dzieci uczestniczą w zabawach i ćwiczeniach doskonalących nabyte umiejętności, a także zadaniach promujących samo ratownictwo.

 

Czas trwania i częstotliwość zajęć to kolejny ważny aspekt. Standardowa lekcja trwa około 30 minut, co jest wystarczającą ilością czasu, aby dziecko mogło czerpać korzyści z aktywności w wodzie, nie czując się przy tym przemęczone. Zalecane jest uczestnictwo w zajęciach raz w tygodniu, choć dodatkowe wizyty na basenie mogą pomóc dziecku w szybszym opanowaniu umiejętności.

 

Po zajęciach istotne jest, aby dziecko zostało dokładnie osuszone i ogrzane. Okrycie ręcznikiem bezpośrednio po wyjściu z wody zapobiega wyziębieniu, a staranne osuszenie, zwłaszcza uszu, zapewnia komfort i ogranicza ryzyko infekcji. Czas po zajęciach to również idealna okazja do karmienia, gdyż dzieci często odczuwają zwiększony głód i pragnienie.

 

Kursy są również okazją dla rodziców do nauki. Po pierwszym kursie rodzic powinien czuć się pewnie, trzymając dziecko w wodzie, wiedzieć, jak bezpiecznie przeprowadzać z nim zanurzenia i znać podstawowe ćwiczenia do samodzielnego wykonania.

 

Po jakim czasie można mówić o osiągnięciu przez dziecko podstawowych umiejętności pływackich?

 

Zwykle, po ok. dwóch latach systematycznej nauki pływania, można zaobserwować u dzieci zdolność do samodzielnego poruszania się w wodzie.

Dzięki systematycznej nauce maluchy rozwijają umiejętności takie jak dobra orientacja pod wodą, zdolność do obracania się czy przemieszczania do przodu.

Warto podkreślić, że osiągnięcie przez dziecko pewnego poziomu samodzielności w wodzie jest możliwe dzięki regularnym zajęciom i zaangażowaniu rodziców w proces nauki. Dlatego też ważne jest, aby nie przerywać kursów zbyt wcześnie, ale kontynuować je aż do momentu, gdy dziecko osiągnie pełną samodzielność w wodzie, co zazwyczaj następuje w wieku około dwóch i pół roku.

 

Czego uczy się niemowlę na basenie?

 

Program zajęć pływackich dla niemowląt jest zbudowany w sposób, który uwzględnia etapy rozwoju dziecka. Na pierwszych spotkaniach kluczowe jest, aby dziecko nauczyło się czuć komfortowo z wodą na twarzy, co jest podstawą do dalszej nauki i eksploracji świata wodnego bez lęku. Około pięciu tygodni zajęć poświęcamy na osiągnięcie przez maluchy zdolności do spokojnego zanurzania się pod wodę.

 

Następnie, z każdym kolejnym tygodniem, intensyfikujemy praktykę poprzez zwiększanie liczby powtórzeń i wydłużanie czasu zanurzeń. Kluczowym elementem jest także nauka utrzymywania równowagi na wodzie, co początkowo realizowane jest z pomocą, a z czasem – w celu rozwijania samodzielności – ograniczamy wsparcie. Dzieci uczą się równocześnie aktywnego używania rąk i nóg, co jest fundamentem do pływania.

 

Główna część zajęć skupia się na ćwiczeniach praktycznych: moczeniu twarzy, kopaniu nogami, utrzymaniu się na wodzie na plecach, zadaniach przy brzegu oraz zanurzeniach. Te umiejętności są następnie doskonalone poprzez różnorodne formy zabawy.

MAGDA - 519 475 255

MARTA -  516 760 609

Rekomendacje:

FLOW Szkoła pływania w Krakowie 2023 | Polityka Prywatności
© Wszelkie prawa zastrzeżone | Realizacja: Cooklinska - Wirtualny Manager