ZAPISZ SIĘ

Jak wspierać dziecko w nauce pływania?

13 marca 2024

Pływanie to nie tylko świetna forma aktywności fizycznej, ale także przydatna umiejętność. Jednak dla wielu maluchów nauka pływania może być pełna stresu, a nawet lęku przed wodą. Jak więc możemy pomóc naszym dzieciom pokonać te obawy i sprawić, że nauka pływania stanie się dla nich przygodą pełną radości i zabawy?

 

W tym wpisie chciałabym podzielić się z Wami moimi doświadczeniami oraz praktycznymi poradami na temat tego, jak przygotować dziecko do nauki pływania, wybrać odpowiednią szkołę pływania, a także jakie są nasze role, jako rodziców, w tym procesie.

FLOŁEK RADZI

Rola rodzica w procesie nauki pływania

 

Rola, jaką pełni rodzic w procesie nauki pływania dziecka, nie ogranicza się tylko do wyboru odpowiedniej szkoły pływania. Rodzice mają ogromny wpływ na motywację, postawę oraz postępy swoich dzieci w nauce pływania.

 

  • Wsparcie emocjonalne — pokazanie dziecku, że wierzymy w jego umiejętności i jesteśmy z niego dumni za każdą próbę, nawet jeśli nie kończy się ona sukcesem, wzmacnia jego poczucie własnej wartości i motywuje do dalszej nauki.

  • Bycie dobrym przykładem – dzieci często naśladują postawy swoich rodziców. Jeśli sami pokażemy radość z przebywania w wodzie i pływania, dużo łatwiej będzie zaszczepić te emocje w naszych dzieciach.

  • Udział w procesie nauki – jeśli to możliwe, uczestnicz w zajęciach razem z dzieckiem lub obserwuj je. Dzięki temu będziesz mógł lepiej zrozumieć proces nauki i wesprzeć dziecko w praktykowaniu nowych umiejętności również poza zajęciami.

  • Komunikacja z instruktorem – regularne rozmowy z instruktorem pozwalają na lepsze zrozumienie postępów dziecka oraz ewentualnych trudności, z którymi się mierzy. Taka współpraca może być kluczowa w dostosowaniu metodyki nauczania do potrzeb dziecka.

  • Cierpliwość i wytrwałość – nauka pływania to proces, który wymaga czasu. Ważne jest, aby nie wywierać na dziecku presji, ale zachęcać je do wytrwałości i cierpliwości. Celebrujcie razem każdy postęp, niezależnie od tego, jak mały by nie był.

Pierwsze kroki — przygotowanie do nauki pływania

 

Przygotowanie dziecka do nauki pływania jest równie ważne jak sam proces nauki. Pierwsze kroki, które podejmujemy w tym kierunku, mogą znacząco wpłynąć na to, jak nasze dziecko będzie postrzegało wodę – jako miejsce pełne radości i przygód, czy jako źródło strachu i niepokoju.

 

  • Rozmowy o wodzie i pływaniu są świetnym punktem wyjścia. Opowiadaj dziecku o tym, jak wspaniałą zabawą jest pływanie, jakie korzyści przynosi i jak wiele ciekawych aktywności można robić w wodzie. Warto również wspominać o bezpieczeństwie, ucząc dziecko podstawowych zasad zachowania się nad wodą.

  • Czytanie książeczek lub oglądanie bajek związanych z wodą może również wzbudzić zainteresowanie i pozytywne emocje związane z wodą. Istnieje wiele edukacyjnych i zabawnych materiałów, które przedstawiają postacie uczące się pływać lub odkrywające podwodny świat.

  • Stopniowe wprowadzanie do wody — wspólne kąpiele to jeden z najlepszych sposobów na pierwsze spotkania z wodą. Sprawiają, że dziecko od najmłodszych lat przyzwyczaja się do kontaktu z wodą, ucząc się jednocześnie, że jest to przestrzeń do zabawy i relaksu.

  • Zabawy w domu mogą być również świetnym przygotowaniem. Korzystając z miseczek, kubeczków, zabawek do wody, możemy organizować małe „eksperymenty wodne”, które pomogą dziecku zrozumieć, jak zachowuje się woda, a także zmniejszą ewentualny strach przed zanurzeniem twarzy czy głowy.

  • Wizyty na publicznych basenach lub w miejscach, gdzie dzieci mogą bezpiecznie bawić się w wodzie (pod nadzorem dorosłych), to kolejny krok. Ważne, by te pierwsze wizyty były krótkie i nastawione na zabawę, bez nacisku na samą naukę pływania.

  • Ustalanie realistycznych celów — rozpoczynając naukę pływania, ważne jest, aby ustalić realistyczne cele, które będą dostosowane do możliwości i tempa nauki dziecka. Cele powinny być na tyle małe, by dziecko mogło je osiągnąć bez nadmiernego stresu, co znacząco zwiększy jego motywację do dalszej nauki.

Podsumowanie

 

Nauka pływania jest niezwykle ważnym elementem rozwoju dziecka, oferującym nie tylko umiejętności, które mogą uratować życie, ale także promującym zdrowy rozwój fizyczny, pewność siebie i radość z aktywnego spędzania czasu. Jako rodzice i opiekunowie, mamy obowiązek zapewnić naszym dzieciom najlepsze możliwe warunki do nauki, rozwijania się i odkrywania radości płynącej z pływania. 

 

Zachęcam Was do spróbowania wspólnych zajęć. Sprawdźcie grafik i wybierzcie najlepsze zajęcia dla waszych pociech!

 

Przeczytaj również:

Dlaczego dzieci boją się wody?

 

Zrozumienie, dlaczego niektóre dzieci czują lęk przed wodą, jest pierwszym krokiem w kierunku skutecznego wsparcia ich w nauce pływania. Pierwsze doświadczenia mają kluczowe znaczenie. Dla wielu dzieci pierwszy kontakt z wodą, który nie był przyjemny – czy to z powodu nieoczekiwanego zanurzenia, połknięcia wody, czy uczucia zimna – może być główną przyczyną lęku.

 

Brak przyzwyczajania z wodą od najmłodszych lat może być kolejną przyczyną. Dzieci, które od malucha są przyzwyczajane do wody, poprzez wspólne kąpiele, zabawy w basenie dla niemowląt czy stopniowe zwiększanie ekspozycji na wodę, zazwyczaj czują się w niej jak ryby w wodzie. Z kolei dzieci, dla których woda jest czymś nowym lub rzadko spotykanym, mogą odczuwać naturalny lęk przed nieznanym.

 

Emocje przekazywane przez rodziców również odgrywają znaczącą rolę. Dzieci są niezwykle wrażliwe na nastroje i emocje swoich opiekunów. Jeżeli rodzice sami czują strach lub stres związany z wodą, bardzo możliwe, że ich dzieci również będą te emocje przejmować. Dlatego tak ważne jest, abyśmy my, dorośli, pracowali również nad swoim podejściem do wody.

Sprzęt pływacki dla dziecka

 

Wybór odpowiedniego sprzętu pływackiego jest kluczowy dla zapewnienia komfortu, bezpieczeństwa, a także wsparcia w procesie nauki pływania dziecka. Dobrze dobrany sprzęt nie tylko zwiększa bezpieczeństwo w wodzie, ale również może przyczynić się do szybszego rozwijania umiejętności pływackich. Co przyda się dziecku na basenie?

  • pływaki i koła

  • okulary do pływania

  • czepek na basen

  • wygodny strój kąpielowy

Wybór odpowiedniej szkoły pływania

 

Decyzja o wyborze odpowiedniej szkoły pływania dla naszego dziecka jest niezwykle ważna i może mieć znaczący wpływ na dalszą naukę oraz stosunek do pływania. Z mojego doświadczenia wynika, że kilka kluczowych kryteriów może pomóc w podjęciu tej decyzji.

 

  • Kwalifikacje i doświadczenie instruktorów — upewnij się, że instruktorzy posiadają odpowiednie certyfikaty oraz doświadczenie w pracy z dziećmi w różnym wieku. Warto również zwrócić uwagę na to, jak instruktorzy budują relacje z dziećmi i czy potrafią dostosować metody nauczania do indywidualnych potrzeb uczniów.

  • Metodyka nauczania — niektóre szkoły kładą większy nacisk na naukę poprzez zabawę i interakcję, co jest szczególnie ważne dla najmłodszych uczestników. Inne mogą preferować bardziej strukturalne podejście. Ważne, aby metodyka była zgodna z oczekiwaniami rodziców i potrzebami dziecka.

  • Grupa wiekowa i poziom zaawansowania – najlepiej, aby dziecko uczestniczyło w zajęciach z rówieśnikami o podobnym poziomie umiejętności. Dzięki temu może czuć się bardziej komfortowo i bezpiecznie, a także rozwijać zdrową rywalizację i współpracę z innymi.

  • Warunki basenu — czystość, temperatura wody, bezpieczeństwo oraz dostępne udogodnienia (jak np. płytki basen dla najmłodszych) to czynniki, które warto ocenić przed zapisaniem dziecka na zajęcia.

Zabawy i ćwiczenia wspomagające naukę pływania

 

Zabawa jest naturalnym sposobem na naukę dla każdego dziecka, a woda oferuje nieograniczone możliwości do kreatywnego spędzania czasu, jednocześnie ucząc i rozwijając umiejętności pływackie. Oto kilka zabaw i ćwiczeń, które mogą wspomóc naukę pływania.

  • "Łowienie rybek" - ta zabawa polega na zanurzaniu w wodzie kolorowych, wodoodpornych przedmiotów (np. małych zabawek), które dziecko ma za zadanie "złowić". Zabawa ta nie tylko bawi, ale również zachęca dziecko do zanurzania głowy pod wodą i rozwija umiejętności nurkowania.

  • “Ryby w stawie” - jeden z uczestników zostaje wybrany na "rybkę" i stoi w środku koła. Jego zadaniem jest "złapanie" pozostałych przez delikatne dotknięcie. Z każdym dotknięciem, "złapane" dzieci dołączają do "rybki" w centrum, co stopniowo zwiększa wyzwanie dla pozostałych.

  • “Kaczki w stawie” - Podczas tej zabawy dzieci idą wzdłuż krawędzi basenu, starając się utrzymać równowagę. Wzmacnia to mięśnie przydatne do skutecznego pływania.

  • "Wyścigi" - zabawa w wyścigi może być przeprowadzona zarówno na krótkich dystansach, jak i na dłuższych. Dzieci mogą ścigać się na różne sposoby: kraulem, stylem grzbietowym, a nawet na materacach. To nie tylko świetna zabawa, ale również motywacja do doskonalenia techniki pływania.

  • “Chodzenie po macie” - wykorzystując maty pływackie rozłożone na powierzchni wody, dzieci próbują przejść z jednego końca na drugi, zachowując równowagę. To ćwiczenie jest doskonałym sposobem na rozwijanie koordynacji ruchowej i siły.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

 

Kiedy mowa o nauce pływania, bezpieczeństwo zawsze musi stać na pierwszym miejscu. Jako rodzic lub opiekun, należy mieć na uwadze kilka podstawowych zasad, które zapewnią bezpieczne środowisko dla naszych dzieci, zarówno podczas nauki pływania, jak i podczas zabawy w wodzie.

 

Nadzór dorosłych jest absolutnie niezbędny. Dzieci, niezależnie od poziomu swoich umiejętności pływackich, powinny być zawsze pod opieką dorosłego podczas przebywania w wodzie. Jedna chwila nieuwagi może mieć poważne konsekwencje, dlatego ważne jest, aby nie zostawiać dzieci samych w pobliżu wody.

 

Poznawanie zasad bezpieczeństwa powinno być integralną częścią nauki pływania. Ucz dzieci, jak bezpiecznie wchodzić i wychodzić z basenu, jak korzystać z urządzeń ratunkowych, oraz jakie zachowania są niebezpieczne w wodzie. Zrozumienie i przestrzeganie tych zasad będzie służyć przez całe życie.

MAGDA - 519 475 255

MARTA -  516 760 609

Rekomendacje:

FLOW Szkoła pływania w Krakowie 2023 | Polityka Prywatności
© Wszelkie prawa zastrzeżone | Realizacja: Cooklinska - Wirtualny Manager